おはようございます


今日は8月27日
来週はもう9月なんですね


9月からジム通いを再開するんです

以前
筋トレ＋有酸素運動＋脂質制限で
半年で25kgダイエットしたので
今回は、少しでも引き締めようと
筋トレをメインにします


さてさて
今日も元気に出勤します

9:00～15:30

ご都合の合う方からのお誘いを
心よりお待ちしています


それでは皆さま
いってらっしゃい
いってまいります



ひなたより